本日のお弁当
じゃん！


昨日は遅〜く帰って
ご飯を仕込んでいなかったので
炊飯器の急ぎ炊飯で
この前買った
http://www.natural-mori.co.jp/
発芽十八穀米を入れて炊きました
おいしく出来てましたよ〜
【ご飯】
発芽十八穀米
のり
明太子
ごま
【おかず】
ミニトマトを半分に切ったもの
重ね煮にバターとろけるチーズを入れて
グラタンに見えないかな？風おかず
先日発見した冷凍オクラ　皮が硬いのは湯で時間が少なかったからか
冷凍期間が長いからか分からないおかず
きゅうりとﾜｶﾒの揉みすぎた塩もみに
あっそうだ！小ちゃい海老いれたらいいかも！
とご飯にまぶしてる段階で気付いたので
むりむり押し込んだおかず
玉ねぎと冷凍かぼちゃとピーマンをいりこ出汁の顆粒とみりんで炒めて
黄色いおかずを入れようと思ったけどかぼちゃがこげて結局茶色くなったけど、まっいいかおかず

---

本日のお買い物
ないお☆
食費一日あたり（１０／６〜１１／５）
１１４９円（目標３５０円）

よく計算したら　今月食出費に使えるお金は３６０５円だということに気付いた　２００７秋　＿|￣|○ il||li

外食ばっかりしたら　本末転倒だしなぁ〜(´∀｀;)